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コーヒーは、豆を碾いて淹れて飲むのが一番なんだけど、その豆が安定して購入できるとは限らない。
以前はキーコーヒーのトラジャを愛飲していたのだけれど、店売りしてたのが入荷しなくなって困った。
結局、通販の方が安定していると言う事で、今はこのコーヒーをメインに飲んでいる。
甘みの方を重視した軽いローストで、ストレートでガンガン飲むのに適している。
豆が固いので、力の弱い女性は手引きするよりも機械で碾いた方が良いかも。


食生活が不規則で、食事内容が偏る様になってから、意識してサプリメントを利用するようになったけれど、何が不足とかを考えながら飲むと言うのも面倒くさい。
そこで、一日一回で必須ビタミン・ミネラルの補充が出来ると言うことで、マルチビタミン系を飲むようになった。
色々試したけれど、合成ビタミン・ミネラルなんだから品質にそれほど大きな意味があるとも思えないし、海外製の安いものを使用している。
発注してから手元に届くまで1~2週間かかるし、まとめて発注しないと送料の関係で安くならないし、臭いしカプセルもでかい。
朝食をとった後に、牛乳か野菜ジュースで飲み下す様にしているけれど、人を選ぶ製品だと思う。


電子レンジでパスタを煮ることを覚えてから、もっぱら朝はパスタを食べるようにしている。 専用の容器にスパゲティと水を入れて、電子レンジで暖め、パスタが煮えるまで、13~15分くらいかかるのだが、タイマー任せにして他の作業が出来るのがありがたい。
パスタソースは、近所のスーパーで購入したインスタント。こいつを混ぜ込んで出来上がり。
あんまり味にはこだわりが無いので、なるだけ安くて手軽に買える物を探した結果、こいつが一番コストパフォーマンスがが高いと判断し、それ以降はこればっかりを食べている。
正直、他のものと味の違いがわからんし、そこそこ美味いように思うので満足している。


トマトは野菜不足の食生活を補うべく、バナナと同じくらい生食用のトマトを食べていたわけだが、なんであんなに値段が高いのか。
トマト煮なるものを作るために、ホールトマト缶を購入して使ってみたとき、これってそのまま食べても美味いんじゃね?と思って食べたのが始まり。
以外に癖が無くて、汁もトマトジュースみたいに飲めるし、なによりあのデカイ1缶が100円程度って言うコストパフォーマンスの良さ。
と言う訳で、非常食も兼ねてホールトマトの缶詰をまとめ買いしている。
ところで、カットトマト缶詰に比べて、ホールトマトの缶詰の値段が上がったのはなんであんだろ?たいして、変わらないのでそのままホール缶を買っているが、差が出てくるようならカットトマト缶の方に切り替えてみようかな。